Abnehmen.at Go to the page content We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site? Go to local site Abnehmmethoden Ernährungsplan Bewegungsplan Medikamente Psychologie Ersatzprodukte Chirurgie Online abnehmen. Ärztlich betreut. Jetzt starten Vor Ort und online, begleitet von Expert:innen Jetzt starten Blog Unterstützung finden content cannot be navigated when mobile menu is expanded Open mobile navigation content cannot be navigated when search is expanded search Suchwort schreiben Suchen Online Partner oder Arzt / Ärztin vor Ort finden Weniger Gewicht, mehr Leichtigkeit Finde den medizinischen Weg, der wirklich zu deinem Leben passt: Gemeinsam mit unseren Partnern begleiten wir dich Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht. Jetzt Unterstützung finden Ärzt:in vor Ort finden         Abnehmen: Es geht um mehr als nur Willenskraft Biologie, Alltag und Emotionen spielen eine Schlüsselrolle beim Abnehmen. Deshalb finden wir gemeinsam genau die Methode, die dich entlastet. Egal, ob du mit unseren Partnern haelsi, The Aurora Adipositaszentrum und Mavie direkt online starten willst, oder ärztliche Beratung vor Ort suchst. Online ✔ Unlimitierte ärztliche Begleitung ab 69€ ✔ Tipps zu Ernährung, Bewegung & Co — jederzeit per App ✔ Dein Care-Team im Chat, rund um die Uhr Jetzt starten Vor Ort & Online ✔ Persönliche Betreuung vor Ort mit festen Ansprechpartner:innen ✔ Medizinische Diagnostik inkl. Blutwerten und 3D-Körperanalyse ✔ Strukturierter Jahresplan mit regelmäßiger Verlaufskontrolle Jetzt starten Online ✔ Ärztliche Online-Beratung ✔ Individualisierte Ernährungsberatung ✔ Mentale Begleitung für nachhaltige Gewichtsreduktion Jetzt starten Suche nach Ärzt:innen in deiner Nähe Nutze die Suche, um Ärzt:innen zu finden, die dich beim Gewichtsmanagement unterstützen können. Du kannst einfach nach einem Ort suchen und Spezialist:innen entdecken, die zu dir passen. Ärzt:in vor Ort finden AUSWIRKUNGEN Schon kleine Veränderungen steigern die Lebensqualität Die richtige Unterstützung kann einen Unterschied für deine Gesundheit und dein tägliches Leben machen – für mehr Energie im Alltag und einen Weg, der sich für dich richtig anfühlt. Entlastetes Herz Reduzierter Widerstand in den Gefäßen schenkt deinem Herzen mehr Kraft bei jedem Schlag – für spürbar mehr Energie. Ausgeglichenheit Ein gesundes Gewicht kann dein Wohlbefinden stärken und neues Selbstvertrauen verleihen. Konstanterer Blutzucker Dieser bringt dir mehr Konstanz in deinem Energielevel und unterstützt dich dabei, deinem natürlichen Hungergefühl wieder vertrauen zu können. Bewegungsfreiheit Schon kleine Erfolge bedeuten, dass sich alltägliche Routinen leichter anfühlen und sich deine Mobilität für ein aktives Leben verbessert. Stabilerer Blutdruck Schenke deinem Herzen neue Leichtigkeit. Das gibt dir die Sicherheit, heute schon aktiv in dein langfristiges Wohlbefinden zu investieren. Deine Basis für morgen Es ist die Chance, dein Leben selbstbestimmt und präventiv zu gestalten und dir wertvolle Lebensjahre voller Vitalität zu sichern. BMI RECHNER Dein unkomplizierter Check-in für eine erste Orientierung Der BMI-Wert ist ein Teil des Gesamtbildes: Er dient als Kompass, um zu entscheiden, welcher nächste Schritt und welche Abnehmmethode für dich in Frage kommen könnte und ist keine Diagnose. Deine individuelle Behandlung wird in Abstimmung mit Ärzt:innen festgelegt. BMI berechnen und wertvolle Tipps erhalten Metrics Imperial Metrics / Imperial Größe cm Gewicht kg Los geht's Größe ft in Gewicht st lb Los geht's DEINE MÖGLICHKEITEN Medizinische Abnehmmethoden, die zu dir passen Wissenschaftlich fundierte medizinische Methoden können wertvolle Unterstützung beim Abnehmen bieten. Entdecke hier die Bausteine, die dich im Alltag entlasten und unterstützen können – passend zu deinem Leben. Unterstützung | 5 min. Lesezeit Ernährungsplan zum Abnehmen: Effektiv Gewicht verlieren Ein ausgewogener Ernährungsplan kann dir dabei helfen, auf den Kaloriengehalt und die Qualität der Lebensmittel zu achten, die du täglich zu dir nimmst. Für die Gewichtsreduktion ist es wichtig, die Energiezufuhr zu senken, während die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen gleichbleibt. Ernährungsplan zum Abnehmen: Effektiv Gewicht verlieren Abnehmen | 5 min. Lesezeit Medikamente zum Abnehmen: Wirkstoffe & Therapien Erfahre wie Abnehmen mit Medikamenten deine Gewichtsreduktion unterstützen kann. Entdecke verschiedene Wirkstoffe und medikamentöse Therapien. Medikamente zum Abnehmen: Wirkstoffe & Therapien Abnehmen | 5 min. Lesezeit Effektive Gewichtsreduktion durch Verhaltenstherapie Verhaltenstherapeutische Strategien sind ein wesentlicher Bestandteil der ganzheitlichen Behandlung von Adipositas und Übergewicht. Sie sind langjährig bewährt, erprobt und in den österreichischen Therapieleitlinien enthalten. Effektive Gewichtsreduktion durch Verhaltenstherapie Abnehmen | 5 min. Lesezeit Formula Diät: Abnehmen mit Shakes Erfahre, wie Ersatzprodukte wie Abnehmshakes und Suppen bei der Kalorienredukltion helfen können. Formula Diät: Abnehmen mit Shakes Abnehmen | 3 min. Lesezeit Abnehmen mit Bewegung: der Bewegungsplan Entdecke, wie du durch mehr Bewegung dein Gewicht reduzieren deine Gesundheit verbessern kannst. Tipps zum Abnehmen ohne intensives Training. Abnehmen mit Bewegung: der Bewegungsplan Abnehmen | 5 min. Lesezeit Bariatrische Chirurgie: Definition & Möglichkeiten Erfahre mehr über bariatrische OP, verschiedene Operationsmethoden und Voraussetzungen dafür. Bariatrische Chirurgie: Definition & Möglichkeiten Fragebogen für dein Erstgespräch Über Körpergewicht und Gesundheit zu sprechen, ist nicht immer einfach. Unser Fragebogen hilft dabei, die eigene Situation besser einzuordnen. Bereite dich jetzt auf dein erstes Arztgespräch vor. Fragebogen herunterladen BERATUNG Finde die Unterstützung, die zu Deinem Alltag passt Wir arbeiten mit verschiedenen Partnern zusammen, damit du den Weg wählen kannst, der am besten zu deiner Situation und deinem Alltag passt – vor Ort, online oder flexibel dazwischen. Online   Am besten für dich, wenn du: ein flexibles Online-Programm zur Gewichtskontrolle suchst Was dich erwartet: Medizinische Begleitung durch spezialisierte Ärzt:innen, digitale Konsultationen und individuelle Unterstützung Gut, wenn du: dein Gewicht flexibel, diskret und unkompliziert mit medizinischer Unterstützung managen möchtest Jetzt starten Vor Ort & Online   Am besten für dich, wenn du: ein 360-Grad-Abnehmprogramm mit regelmäßiger persönlicher Unterstützung suchst Was dich erwartet: persönliche Betreuung mit Diagnostik und regelmäßigen Terminen inkl. Bodyscans, Bluttests, Ernährungsberatung und Fitnessübungen Gut, wenn du: einen strukturierten Weg mit enger Betreuung, regelmäßigen Nachkontrollen und persönlicher sowie digitaler Begleitung möchtest Jetzt starten Online   Am besten für dich, wenn du: ein flexibles Online-Programm mit professioneller Begleitung suchst Was dich erwartet: Online ärztliche Betreuung, persönliche Ernährungsberatung, Mentaltraining und informative Inhalte für nachhaltige Gewohnheiten Gut, wenn du: beim Abnehmen begleitet werden möchtest – einfach, unterstützend und in einem privaten Rahmen Jetzt starten Oder sprichst du lieber mit Ärzt:innen vor Ort? Hier kannst du ganz einfach nach spezialisierten Ärztinnen und Ärzten in deiner Umgebung suchen, die dich auf deiner Reise begleiten. Finde eine Ärzt:in in der Nähe PERSPEKTIVEN Stimmen wissenschaftlicher Expert:innen zur Abnehmmedizin Ein Arztbesuch kann lebensverändernd sein. Abnehmen ist natürlich sehr wertvoll für die fittere Figur, aber es ist auch gut für die emotionale Gesundheit. Denn egal ob Mann oder Frau – wer damit ringt, dass er beim Essen kein Ende findet, fühlt sich oft hilflos und ausgeliefert Dr.in med. Katayoun Tonninger-Bahadori, Wien Ein Arztbesuch kann lebensverändernd sein. "Es gibt unterschiedliche Gründe für scheiterndes Abnehmen: Gewohnheiten beim Essen einerseits, und physische Gründe andererseits, wie ein verlangsamter Fettstoffwechsel. Die medizinische Wahrheit ist vielschichtiger, als der Volksmund meint. Ein Arztbesuch kann lebensverändernd sein." Dr. med. Martin Barsch, Linz Ein Arztbesuch kann lebensverändernd sein. "Ich erlebe jeden Tag in meiner Praxis: Menschen über-essen aus vielen Gründen. Gewohnheit oder Geselligkeit, Einsamkeit oder Stressbewältigung. Es gibt viele Gründe dafür, dass Menschen übergewichtig werden, also einen BMI von 25 oder höher haben." Oberarzt Dr. med. Philipp Lopatka, Moosbierbaum Ein Arztbesuch kann lebensverändernd sein. "Erfolgreiche Gewichtsreduzierung ist mir ein großes Anliegen. Meinen Patienten geht es dabei oft um ihr Äußeres, und das ist verständlich. Als Mediziner denke ich aber vor allem auch an die Gesundheitsrisiken, die ein zu hoher BMI mit sich bringt." Oberarzt Dr. med. Christopher Wolf, Wien „Nachhaltige Gewichtsreduktion braucht mehr als gute Vorsätze. Sie braucht medizinische Begleitung, persönliche Ansprechpartner und eine klare Struktur. Genau deshalb setzen wir auf regelmäßige Vor-Ort-Termine und einen langfristigen Behandlungsplan, der Patient:innen Schritt für Schritt begleitet.“ Dr. med. univ. Fritz Höllerer, The Aurora „Nachhaltige Gewichtsreduktion ist weit mehr als eine Frage von Ernährung und Bewegung. Viele Menschen tragen eine lange Geschichte von Frustration, Selbstzweifeln und gescheiterten Versuchen mit sich. Deshalb ist medizinische Begleitung so wichtig: Sie gibt Sicherheit, Orientierung und das Gefühl, auf diesem oft sehr persönlichen Weg nicht allein zu sein.“ Dr. Christopher Pivec, haelsi MEHR ERFAHREN Wissen, das dich weiterbringt Verstehe die Zusammenhänge hinter deinem Gewicht – ganz ohne Mythen, wissenschaftlich fundiert. Wir begleiten dich mit klaren Fakten auf dem Weg zu deiner persönlichen Abnehmstrategie. Echte Veränderung beginnt mit Verstehen Das Körpergewicht ist komplexer, als viele Mythen vermuten lassen. Genetik, Emotionen, Medikamente, körperliche Aktivität, Ernährungsgewohnheiten und das soziale Umfeld können dabei eine Rolle spielen. Zusammenhänge entdecken Deine Gesundheit im Ganzen Übergewicht kann in mehrfacher Hinsicht Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Dieser Artikel bietet einen besseren Überblick über die Zusammenhänge und erklärt, warum sie von Bedeutung sind. Gesundheit verstehen FAQ Häufig gestellte Fragen Wie viel Gewicht sollte ich aus Gesundheitsgründen abnehmen? Der Weg zur Gewichtsabnahme ist sehr individuell und von Person zu Person unterschiedlich. Dein Gewicht wird durch viele äußere und innere Faktoren beeinflusst. Zum Beispiel durch dein individuelles Empfinden von Appetit, Sättigung und Hunger, deine Umwelt oder deine Veranlagung. Wenn du ein Gewicht anstrebst, das du unmöglich halten kannst und das dich verzweifeln lässt, dann ist das auch nicht dein "optimales Gewicht". Dein bestes Gewicht ist das Gewicht, das du erreichen kannst, während du den gesündesten Lebensstil führst, der dir möglich ist — und den du zugleich genießen kannst. Ein erster Schritt in der Abnehmreise kann die Berechnung des Body Mass Index (BMI) sein. Im europäischen Raum wird ein BMI von 25,0-29,9 als Übergewicht eingestuft. Darüber hinaus spricht man von Adipositas. Hier kannst Du Deinen BMI berechnen. Ärzt:innen können informieren und dabei unterstützen, einen individuellen Plan zum Gewichtsmanagement zu erstellen. Hier findest du eine Übersicht zu spezialissierten Ärzt:innen und Partnern. Wieso fällt mir das Abnehmen immer schwerer, je älter ich werde? Mit dem Alter verändern sich biologische Prozesse im Körper. Es wird mehr Fett eingelagert, selbst dann, wenn man die gleiche Menge wie zuvor isst. Außerdem schwindet Muskelmasse. Für die Figur eine Herausforderung, denn: M…