Yoga para o seu dia | Portal PersonareIr ao Personare curso online Yoga para o seu dia Yoga que se encaixa na sua vida. Não o contrário. Sobre o curso Se você já começa o dia sentindo o corpo pesado, uma ansiedade que não passa, sensação constante de sobrecarga… essas aulas são para você. Em muitas aulas de Yoga esperam que você chegue “zen”. Aqui a gente te recebe com cansaço. Estresse. Desconexão. E a gente começa exatamente daí. O Yoga Para o Seu Dia tem aulas online e ao vivo (toda terça e quinta), conduzidas pelos melhores instrutores do Personare, respeitando seu corpo e o seu ritmo. Aqui, não existe “postura perfeita”. Existe presença!  Você só precisa de um espacinho para se movimentar, um tapete de Yoga (ou uma canga), água e internet. E se não conseguir entrar ao vivo, tudo bem: As aulas ficam gravadas para você praticar no seu tempo, e quantas vezes quiser na semana. É o Yoga que se adapta à sua vida. Não o contrário.   Vem praticar com a gente? Você vai aprender: Movimentos que despertam o corpo e equilibram a mente Movimentos que ajudam a liberar tensão acumulada Como atravessar períodos intensos (astrológicos e emocionais) com mais estabilidade Técnicas de respiração para clareza e foco ao longo do dia Criar uma rotina leve que você consegue manter Se reconectar com seu corpo sem cobrança ou rigidez Essas aulas fazem parte do Clube Personare, onde você tem tudo isso: 2 aulas semanais de Yoga ao vivo + acesso às gravações Vivências terapêuticas (meditação, manifestação e mais) Um Mapa Astral Completo no dia da sua assinatura Tarot Mensal gratuito (todo mês) Previsões Numerológicas grátis (todo trimestre) Horóscopo Premium (com o Panorama do Seu Momento) Descontos em consultas com especialistas Mais de 10 cursos e playlists terapêuticas Materiais de apoio exclusivos Atendimento premium com a equipe Personare e mais. E muito mais! Participe da próxima turma! Programação Próximas aulas: Terça (19/05), às 07h: Aula com Edno Serafim Quinta (21/05), às 07h: Aula com Maísa Colla Terça (26/05), às 07h: Aula com Ana Sou Quinta (28/05), às 07h: Aula com Fabiano Benassi Acesso por 1 ano Você pode reassistir quantas vezes quiser Material de apoio Conteúdo complementar de cada aula para você Duas aulas ao vivo por semana E todas as aulas são gravadas pra você revisitar Acesse de qualquer lugar Você só precisa de um aparelho com acesso à internet Certificado de conclusão Individual para cada curso COMECE A APRENDER AGORA Edno Serafim (@ednoserafim) Sua abordagem une Yoga Terapêutico, Reiki e Xamanismo. Com mais de 25 anos de experiência, Edno vai além dos movimentos: usa respirações, mantras, dança e meditação, criando em suas aulas um espaço leve, fluido e acolhedor — onde você pode se movimentar sem pressão e se reconectar com o seu corpo no seu tempo. Seu trabalho é guiado por dois princípios simples: amor e humor. Saiba Mais Maísa Colla (@maisacolla) Une Hatha Yoga e Astrologia de forma prática e sensível. Em suas aulas, cada movimento conversa com o momento que você está vivendo — ajudando a equilibrar corpo, mente e emoções, especialmente em fases mais intensas. Sua condução é tranquila, didática e pensada para que qualquer pessoa — até quem nunca praticou — consiga acompanhar. Saiba Mais Ana Sou (@anasou.a) Integra a primeira geração de instrutores de Kemetic Yoga certificados no Brasil. Une também Vinyasa Yoga em sua abordagem. Com experiência em grandes instituições, desenvolveu práticas focadas na redução da ansiedade e na expansão da respiração. Sua condução é didática e sensível. E o seu lema é “Mais ancestralidade, menos ansiedade".  Saiba Mais Fabiano Benassi (@fabianobenassi) Conduz práticas que ajudam você a lidar melhor com o que sente — dentro e fora do tapete. Com uma abordagem que une corpo, respiração e presença, suas aulas são pensadas para aliviar tensões, trazer mais clareza mental e fortalecer o equilíbrio emocional no dia a dia. Com mais de 20 anos de trajetória, sua condução é firme, acolhedora e prática. Saiba Mais Para quem é esse curso? Para quem quer começar o dia com mais calma e disposição Para quem sente ansiedade logo ao acordar Para quem já tentou criar rotina e não conseguiu manter Para quem nunca fez Yoga e acha que “não é para mim” Para quem busca equilíbrio em momentos mais intensos da vida Para quem quer cuidar do corpo e da mente sem pressão Outros cursos Personare Domine as 8 fomes Disponível agora no Personare Cursos Domine o Astrologuês com o Alexey Disponível agora no Personare Cursos Astrologia para Superar Dores de Amor Disponível agora no Personare Cursos Numerologia na Prática Disponível agora no Personare Cursos Tudo sobre 2026 Disponível agora no Personare Cursos Tarot para o Amor Disponível agora no Personare Cursos Transição Profissional Turbinada Disponível agora no Personare Cursos Propósito de Vida e o seu Mapa Astral Disponível agora no Personare Cursos Curso Básico de Tarot Disponível agora no Personare Cursos Dúvidas frequentes Quanto tempo preciso para me dedicar? A didática é simples para que você possa inserir na sua rotina de forma leve e prazerosa. Como e quando eu vou poder acessar? Você receberá por e-mail todos os dados de acesso ao Clube Personare com Personare Cursos, nossa plataforma de ensino, assim que completar a inscrição e o seu pagamento for identificado. É importante já praticar Yoga? As aulas respeitam o seu corpo e o seu ritmo — mesmo que você nunca tenha feito Yoga na vida. O Personare é o maior portal de autoconhecimento e bem-viver do Brasil. + de1.400.000de mapas e oráculos personalizados por mês + de6.000matérias de qualidade de vida + de100especialistas oferecendo conteúdos e serviços Astrologia, Tarot, Meditação, Yoga, Feng Shui, alimentação saudável e muito mais. Tudo para inspirar a transformação positiva na sua vida. Aproveite!