Dança do ventre: a arte da sedução | Personare Amor Sexualidade Dança do ventre: a arte da sedução Prática que estimula autoconfiança pode melhorar a saúde Por Lu Riva Atualizado em 21/06/2022Dançar é saúde! E além de trazer benefícios para o corpo, a dança do ventre ainda pode resgatar a sua autoestima. Portanto, se você deseja ganhar qualidade de vida e, de quebra, trabalhar sua sensualidade, criatividade e autoconfiança, essa prática pode ser uma grande aliada. O exercício trabalha a valorização, a consciência corporal e o autoconhecimento de cada mulher, deixando-a a cada aula mais desinibida e segura. Afinal, quem conhece seu corpo é mais seguro e consegue encarar algumas situações do cotidiano com mais tranquilidade. Por aula, pode-se queimar até 300 calorias. A dança tem o poder de aumentar a resistência física, auxilia a equilibrar os hormônios (ótimo exercício para mulheres maduras), modela o corpo de uma forma suave e prazerosa, alivia as tensões e ainda trabalha a postura, a elegância e o equilíbrio. Ao dançar, conseguimos nos reencontrar com nós mesmas. Considero o exercício uma verdadeira celebração da vida. “Sim, eu sou maravilhosa” é uma das frases que mais ouço de minhas alunas. Trabalhando as emoções Com a prática, há um mergulho interior no que diz respeito ao que a dançarina é e quer como mulher. É o resgate do autoconhecimento e do verdadeiro ser humano que está dentro de você. Por meio de movimentos sinuosos, a dança do ventre atua diretamente no centro de energia do corpo que é o plexo solar, localizado na região do ventre. Essa energia é distribuída de forma equilibrada entre os chakras, trabalhando nossas emoções mais profundas. O exercício desbloqueia sentimentos reprimidos e harmoniza a maneira como encaramos a vida.